​Une constellation familiale ou de transformation est une pratique en groupe qui permet de porter un nouveau regard sur une situation de notre vie que l’on souhaite voir évoluer.

Elle consiste à représenter les personnes, les éléments et les dynamiques d’un système — famille, couple, équipe ou organisation — pour rendre visible ce qui se joue parfois à notre insu.

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POURQUOI FAIRE UNE CONSTELLATION ?

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Lorsqu’une situation se répète, nous freine ou semble nous échapper malgré nos efforts, la constellation permet de prendre du recul, mettre en lumière certaines dynamiques et envisager la situation autrement.

Elle peut ainsi nous aider à retrouver une place plus juste et à ouvrir de nouvelles possibilités.

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LA FORCE DU GROUPE

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La personne qui pose sa constellation — le ou la constellé·e — choisit des participant·es pour représenter les personnes ou les éléments de son système.

En observant ce qui se manifeste entre les représentant·es, elle peut alors regarder sa situation de l’extérieur et prendre conscience, de manière concrète et visuelle, des dynamiques jusque-là difficiles à percevoir.

C’est là toute la richesse du travail en groupe : là où l’accompagnement individuel nous fait vivre les choses de l’intérieur, la constellation nous permet aussi de les observer de l’extérieur.

Les effets miroir créés par les représentant·es peuvent faire émerger de nouvelles compréhensions et ouvrir d’autres façons d’aborder une relation, une situation ou une décision.

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ET APRÈS ?

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Une constellation continue à résonner bien après la séance. Certaines prises de conscience sont immédiates, tandis que d’autres trouvent progressivement leur place au fil des jours ou des semaines.

L’idée n’est pas de forcer le changement, mais de laisser émerger un nouvel équilibre et de permettre à ce qui a été vu de faire son chemin.

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CONSTELLATIONS À LUTRY

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Des constellations thématiques et familiales sont organisées chaque mois à l’Atelier Verdaine 8 à Lutry

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